5月17日晨光初绽，西南医科大学青年体育场操场跃动着青春身影。体育学院心理部策划的“润心赋能 携手向光”主题团辅活动火热开展，活动邀请了学校心理健康教育与咨询中心主任蒋玉梅参与指导，来自2023级、2024级的同学们卸下学业与生活的重担，在趣味互动中探寻心灵成长的密码。

活动以活力热身拉开帷幕。领操员李佳仪化身“能量引擎”，带领同学们跟随动感节拍做准备运动。随后，系列妙趣横生的体育游戏轮番上阵：“桃花朵朵开”游戏中，同学们如灵动的花瓣，在“花开 X 朵”的指令下迅速组队，落单者或模仿动物憨态，或即兴表演才艺，引得全场捧腹；“泡泡糖”环节里，大家依照主持人“粘手肘”“贴后背”的指令，快速寻找伙伴完成互动，现场瞬间变成欢乐的海洋；“挤眉弄眼”游戏中，参与者将饼干置于额头，通过夸张的面部表情艰难“运输”，扭曲的五官与努力的神态让观众忍俊不禁；而“气球引爆战”将气氛推向顶点，同学们系着气球在场地内灵活穿梭，既要守护自己的“气球堡垒”，又要发起“攻势”，此起彼伏的爆破声与加油呐喊声，见证着团队协作精神的悄然凝聚。

在“写下压力”环节，将活动升华为心灵的对话。同学们手持打气筒为气球充气，同时用彩笔将学业焦虑、人际困扰等烦恼书写在其上。蒋玉梅穿梭其中，耐心倾听并给予个性化疏导。当所有参与者齐声踩爆气球，“砰！砰！”的爆破声仿佛是压力的释放宣言，紧绷的神经在此刻彻底松弛，取而代之的是如释重负的畅快。随后，蒋玉梅结合专业知识，通过情景模拟、呼吸训练等方式，手把手教授渐进式肌肉放松法、情绪ABC理论等实用技巧，为同学们送上应对压力的“心理锦囊”。

此次团辅活动有效提升了同学们的心理韧性、交流沟通能力和团队协作能力，助力学子们以积极向上的健康心态奔赴未来。