12月5日晚，2023年第八期“相约星期二”心理沙龙在逸夫图书馆城市书房如期举行。本次沙龙以“突破自我设限，成就更好自己”为主题，由学生心理健康教育与咨询中心主办，“心悦颜笑”朋辈心理辅导团承办，邀请我校心理中心主任蒋玉梅担任嘉宾，来自17个院系20余名同学报名参与。

活动以有关“不要自我设限”的视频开场，活跃现场气氛。通过“小剧场”的演绎，引出本场活动主题。主持人接着邀请同学和嘉宾分享关于视频和小剧场的思考。蒋玉梅围绕“‘我’是如何形成的”这一话题以及生活中关于“设限”和“突破”的故事进行了分享，并带领同学们做了一个小游戏。随后，蒋玉梅通过生动的案例向同学介绍“如何突破‘我’”的方法。在“内心批判家通缉令”的游戏环节中，同学们积极展示讲述自己的“通缉令”，并向老师提问，现场氛围活跃。最后，嘉宾一一回复了同学们的提问，并进行了总结。

本次沙龙通过剧场演绎、游戏体验、嘉宾分享和答疑解惑等环节，帮助同学们了解自我设限，习得突破自我设限的方法，鼓励同学们在今后成长的道路上勇敢追求梦想，成就更好的自己。