为加强我校辅导员队伍建设，缓解工作压力，强化交流合作，激发辅导员工作积极性、主动性和创造性，5月24日上午9点，由学生工作部学生心理健康教育与咨询中心主办、体育学院承办的辅导员减压团辅在城北校区青年体育中心顺利举行，学生工作部副部长易娟、心理中心全体人员、二级院系专兼职辅导员等20余人参加活动。

活动开始前，易娟副部长对我校辅导员们在工作中的辛勤付出表示了感谢和肯定，希望辅导员借助本次减压活动，调理身心，缓解、释放工作压力，学会压力管理。

活动以握手PK开场热身，活跃气氛、拉近距离。随后，通过小鸡舞、“说相同，做相同”“说相同，做不同”“说不同，做相同”和“风吹草动，花开花落”、“松鼠和大树”及膝盖运气球接力等减压活动，帮助参与老师放松身心，释放压力。在最后的“赶走压力”环节中，老师们畅所欲言，分享最近的压力以及缓解压力的方法；将压力吹进气球，通过踩气球来发泄自己感受到的压力。

活动结束以后，辅导员们纷纷反馈，此次减压团辅既帮助自己放松了身心、收获了快乐，也让自己正视了压力，收获了更多缓解压力的方法，希望之后有更多参加此类活动的机会。