为进一步加强学生心理健康教育工作，提升学生心理健康素质，落实我校“10·25”心理健康月活动，儿科学系高度重视，精心组织，近日，在荟文楼1-7室举办了“压力管理”团体心理辅导活动，学校心理中心李莎莎担任团辅教师，儿科学系同学参加了此次活动。

压力并不可怕，关键在于我们要如何去克服它或者与它共存。在活动中，李莎莎组织开展了一系列活动，帮助同学们感受压力，理解压力，进而克服压力。现场学生们根据指令，围成一圈，为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀；向前围成圈走动，以活跃气氛，放松身体。经过热身，团辅成员们身心舒展，更好地进入团辅状态。

在轻松的氛围中，同学们开始构建“幸福清单”。大家根据自己的体验，尽其所能列出所有有助于放松的活动，并选出三个成员想要从事的放松和减轻压力活动的清单，特别是那些方便在平时参与进行的活动，为今后面对压力时提供一份缓解压力的“幸福清单”。

通过此次活动，使学生正确认识到压力的来源和身心反应，提升了压力管理的知识构建。活动中提供的幸福清单，可以帮助同学们在今后释放压力、与压力和谐共处。