11月10日，法学院邀请离退休工作处邓佳玲老师，开展了以《学会自我关爱，从容拥抱未来》为主题的心理讲座。邓佳玲从可能遇到的情绪、认知、行为、躯体四个方面展开了关于自身消极情绪的阐述，随后引入并详细介绍了焦虑的概念。紧接着通过测试同学们的睡眠质量、日常状态等让同学们认识到自身存在的情绪问题并从视觉、听觉、嗅觉、触觉四个方面传授同学们处理情绪的经验。期间，同学们也积极和邓佳玲老师互动分享自己缓解情绪的小方法以及在生活中遇到的让自己感动的事。最后通过“思考过去的一周发生过的让你感恩的事情”及“写下你的经历”两个问题结束了本次分享，同学们表示受益匪浅。

此次讲座的开展，让同学们了解自身可能面对的问题，了解如何去缓解焦虑情绪，明白焦虑并非不能解决，负面情绪也并非不可终止。也让同学们学会了解自己，关爱自己，从容拥抱未来。