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医学检验系举办考前心理健康教育主题讲座
作者:图文:李尚学   2021-12-17 15:36:53   来源:医学检验系     点击:

为进一步做好学生考前心理调适,化解考试焦虑,1215日晚,医学检验系通过腾讯会议线上举办“在焦虑中前行”心理健康教育主题讲座,医学检验系四个年级400余名学生参与讲座,由学生科李尚学主讲。

李尚学讲解了焦虑从何而来及日常表现,焦虑是一种情绪,由主观体验、生理唤起和外部表现三个部分组成,心理学认为适度的焦虑是有利于任务完成,所以体验到焦虑并不一定是不好的事。同时,李尚学讲解了焦虑与焦虑障碍的联系与区别,焦虑障碍常见表现。在讲座的最后,李尚学分享了如何有效地应对压力和调节情绪。

同学们表示,此次讲座能及时有效帮助缓解和疏导大家在备考过程中,特别是考研和期末考试关键时候遇到的考前焦虑情绪,对大家放松心态积极备考具有积极作用。

 

 

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