为进一步普及大学生心理健康知识，提高心理素质，增强学生自我保健能力。12月1日晚，麻醉学系心理辅导工作站邀请西南医科大学心理工作站邓佳玲老师，在学海楼503教室举办以“学会关爱自我，从容拥抱未来”为题的心理健康知识讲座。

邓佳玲老师围绕自我焦虑主题，讲解了焦虑产生的动态心理过程、焦虑对自身的影响等。在讲座中，邓老师还通过小测试让同学看看自己的睡眠质量，提出了焦虑与睡眠的关系，教给同学们“5分钟起步法”“思考中断法”等方法减轻焦虑，缓解负面情绪。

邓老师语速适中，与同学们积极互动。讲座紧密贴合学生实际困扰，内容充实有趣，同学们受益良多。临近期末，麻醉学系将持续关注各位麻花麻友们的心理状态，不断探索开展贴近学生实际的心理活动，积极推动院系学生心理健康教育工作。