为帮助药学院2023级新生更好地适应大学生活，准确地了解和控制自己的心理状态，日前，药学院组织开展了“拥抱自我，探索未来”为主题的新生适应性心理讲座。药学院学生科副科长闫洁洁、全体辅导员以及2023级本科新生参加了此次讲座，讲座由离退休工作处综合科副科长邓佳玲主讲。

邓佳玲对大学新生生活中可能遇到的问题以及出现负面情绪时如何缓解进行讲解。邓佳玲以焦虑作为切入点，指出不同的问题在情绪、认知、行为、躯体四个方面表现不同，可以充分利用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这些“工具”缓解和终止负面情绪。讲座后，同学们积极开展互动，交流在缓解负面情绪时对“工具”的使用方法和技巧。

此次讲座是药学院“新生入学教育”系列活动之一，为同学们掌握有效的对抗负面情绪的方法和快速适应大学学习及生活提供了帮助。