在青春的成长旅程中，健康是基石，养生是护航。为向青少年普及科学养生知识，助力青少年树立健康生活理念，11月2日，康复医学系学生党支部走进纳溪中学校开展了“养浩然之气，固青春之基”养生主题宣讲活动。

青春正当时，养生正关键。宣讲伊始，主讲人唐曌艺以亲切话语拉近与同学们的距离，强调青春养生的重要性，迅速点燃了同学们的参与热情。宣讲内容围绕饮食、运动、睡眠这三大影响健康的核心要素全面展开。唐曌艺详细阐释了均衡膳食的原则，通过具体分析不同三餐搭配的优劣，让大家清晰认识到合理饮食的重要性。唐曌艺精心挑选了适合青少年的运动项目，不仅进行了详细的讲解，还现场示范标准的拉伸动作。针对高中生普遍面临的学业压力导致的作息问题，唐曌艺分享了一系列提高睡眠质量的实用妙招，并深入科普熬夜对身体的种种危害，为同学们敲响了重视睡眠的警钟。互动环节，同学们热情高涨，踊跃提问，就眼疲劳缓解、青春期皮肤护理等健康问题与宣讲成员展开了深入交流。

此次宣讲活动不仅在高中校园播撒下了科学养生的种子，更收获了同学们热烈的反响与积极实践的决心。未来，康复医学系学生党支部将持续策划多样健康科普活动，持之以恒地传播健康理念，扩大健康理念的传播范围和影响力，为提升全民健康素养贡献源源不断的力量，让健康之花在社会的每一个角落绚丽绽放。