11月26日，附属中医医院在泸州市天立社区举行了“中医药预防保健及康复能力建设项目基层行”活动。附属中医医院研究生支部党员及医院专家团队参加了活动。

养生讲座为百姓健康保驾护航

活动中，附属中医医院治未病中心博士徐厚平作了题为“心脑血管疾病中医药防治”的专题讲座。徐厚平博士结合国人健康手机号“140-6-543-0-268”，向与会人员讲解了心脑血管疾病的概念、危险因素等基本知识，并重点讲解了高血压患者如何从生活习惯的改变、饮食结构的调整、身心的自我调节等方面进行防病治病。

八段锦表演指导中医运动保健

附属中医医院研究生支部的党员们还为天立社区群众演示了中医养生功法之八段锦，老师们随着轻柔舒缓的音乐响起，摆开架势，时而两手托天理三焦，时而左右开弓射大雕……社区的群众认真学习，仔细揣摩，社区的赵大爷说：“八段锦简单易学，不受场地限制，是很好的健身运动项目。”王阿姨告诉大家现在每天早上我都要在小区里打太极拳，每天都有不少人跟我一起练习太极拳，今天我又来学习八段锦姿势，希望大家都来练习八段锦，共同享受健康和快乐。”

中药香囊 中医治未病受追捧

期间，附属中医医院还开展了中医体质辨识和健康评估服务、中医健康干预和中医康复治疗服务，免费发放中医健康教育宣传资料和中医药特色香囊，天立社区群众早早就排队等待领取香囊，小朋友领到香囊后，随即佩戴在胸前。

同时，在天立社区进行了健康咨询活动，大家争先恐后的询问如何进行中医药保健健康知识。居民李大妈说：“当社区居民得知有中医药健康咨询活动后，午饭吃了就赶到活动现场，我们也很感谢泸医中医院的医生们，给我们带来了中医药知识和健康服务，真好”。

义诊期间，共咨询、诊治群众300余人，发放健康教育宣传资料1500余份，免费发放中医药特色香囊100余个。

据了解，八段锦属于古代导引法的一种，是形体活动与呼吸活动相结合的健身法。八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能，很适合老年朋友习练，但最好正规学习后再练。八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。现代研究证实，八段锦的运动强度和动作次序符合运动学与生理学规律，其动作柔和缓慢，圆活连贯，八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的健身导引运动。