为进一步提升心理育人实效，培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康状态，帮助其认识情绪、了解情绪、调节情绪，近日，药学院组织各班级，纷纷召开了“悦纳情绪，润泽心灵”心理健康教育主题班会。

主题班会中，各班级心理委员等学生干部，结合班级和同学实际，精心策划活动内容，组织同学积极参与，活动取得良好效果。

如2022级药学类6班对情绪的定义、构成以及表现方式进行讲解，并通过漫画插图等形式，介绍了情绪ABC理论，让同学们更好地了解情绪产生的机制，如何将自身的消极情绪转变为积极情绪。随后，开展了情绪接龙猜猜乐、情绪炸弹等心理小游戏，并通过情景剧和摘自《头脑特工队》的剪辑短片，让同学代入自身，体会不同情景下情绪的转变与呈现，以及给人行为和表现带来的重大影响。

如2022级中药学2班组织开展了“记忆考验”“心理交流会”和“你画我猜”三个活动。活动中，同学们写下了近日里的困惑和忧愁，心理委员随机抽取了3名同学的内容进行匿名公布，由班级同学集思广益，共同商议解决方案。

如2020级药学3班组织了《心灵奇旅》观影活动，举办了“我是谁”活动。在“我是谁”活动中，同学们在纸上写下自己对别人的看法，写完后比对自己眼中的“我”和别人眼中的“我”，并发表自己在活动中的感想，深化对自己的认知，学会了欣然接受自己和他人的优点与不足。

通过本次主题班会，一定程度上缓解了同学们在学习生活中的自身压力和负面情绪，增进了彼此之间的了解，增强了自我心理调节和承受挫折的能力，有利于同学们正确面对成长、学习中的情绪困惑，能够以更加积极的态度直面未来，度过充实而愉快的大学生活。