为进一步提高社区老人的健康生活意识，科普、预防“三高”慢性疾病，提升“三高”慢性疾病的综合防控水平，2022年7月9日，西南医科大学“赓续红色记忆，‘青’承时光暮年”暑期社会实践队在奥体社区举办“三高不可怕，运动保养是关键”——三高科普讲座活动。

趣味科普“动起来”

正式科普前，志愿者们通过播放视频和现场亲身示范、指导和讲解，为老人们教授提前精心准备的预防老年痴呆的手指操和中医经络拍打操。伴随着欢快轻松的音乐节拍，爷爷奶奶们精神抖擞，迈着小步、扭动脖子、伸展手臂，在志愿者们的带领下认真而专注地学做着养生操，现场气氛十分融洽、欢快。

健康科普“聊起来”

随着老年人们的积极性被调动，活动正式进入了健康知识讲座环节。本次科普，为了保证专业性，团队特意邀请西南医科大学附属中医医院胡梦云医生向老人们详细地讲解有关“三高”疾病的健康知识。胡梦云主要围绕高血压主题，有针对性地讲解高血压的日常注意事项和用药指导，将趣味性、科学性、生动性融为一体，通过深入浅出的讲解引起现场老人们的强烈共鸣。

幸福科普“亮起来”

活动最后，为进一步巩固所学的科普知识，并使其深入老人心，志愿者们还增设了科普知识抢答环节。在主持人的提问下，老人们纷纷踊跃回答问题。抢答结束后，志愿者们还为在场的老人们发放洗衣粉、香皂、肥皂等居家实用的日用品。

经过这次社区服务经历，不仅提高了老年人治疗、预防慢性疾病的专业知识水平，还促进了形成引导、鼓励老年人健康生活的社会氛围。团队在未来也会一直致力于做更多科学、准确、可信、实用的老年健康科普。