为引导学生正视压力、悦纳自我，营造“人人关注心理健康”的校园氛围，11月1日下午，基础医学院2026级第二学生工作办公室心理部在奥体中心田径场举办了2026年“10·25”心理健康教育月“医路向阳”操场集章漫步活动。活动把心理调适从教室和报告厅搬到田径场，以一条跑道串联心肺复苏、负重、情绪回应与心愿留言，让全校约300名学生在漫步、盖章、对话中“动起来解压，静下来安心”。

活动开始前，团队负责人围绕点位设置、志愿分工、物料筹备与现场秩序等环节进行了细致安排。集章漫步环节，沿跑道设置的3个盖章点与1面“向阳墙”同时开放，学生领取“向阳卡”后自由漫步，不排名、不计时，全程约25至40分钟。在“心肺复苏站”，志愿者示范按压手势，同学们跟做10下并说出每分钟100至120次的按压频率；在“负重驿站”，同学们手提两瓶矿泉水走过15米，体会医护工作的辛苦，转身对同伴道一声“辛苦了”；在“情绪加油站”，大家抽取情绪卡片，用一句话回应同伴的情绪，学着被看见，也学着回应别人。集满3枚印章即可到兑奖台领取纸巾、洗衣粉等日常用品，人人有奖、即领即走。“向阳墙”前，同学们写下想放下的事，再撕下一句陌生人留下的鼓励带走。有同学写道“允许自己慢一点，也允许自己停下来”；也有人把空白便签贴在最下面，说“慢慢想，不着急”。

交流环节，不少同学在兑奖台前久久不散，交换着各自盖过章的卡片和摘下的便签。有同学说，原来解压不需要仪式感，一圈跑道、几个印章就足够；也有同学说，和同伴走过那15米才明白，“辛苦了”三个字对医护工作者有多重。活动最后，志愿者再次阐释“向阳而行，允许慢行”的活动主张，引导同学们以平常心看待压力与起伏，在漫步、互动与对话中读懂自我关照的意义。

  本次心理健康活动既缓解了同学们的学业压力，也让同学们在漫步与互动中学会了“认识压力、接纳自己”。未来，基础医学院2026级第二学生工作办公室将持续深耕心理育人实践，优化活动方案，以青春之行助力心灵成长。