为积极践行学校促进学生身心健康全面发展的育人宗旨，有效引导学生应对学业压力与成长挑战，临床医学院2022级一办于10月19日至21日举办了以“绘逃浪浪山：心域重构之旅”为主题的心理健康教育活动。本次特色活动面向2022级一办全体学生，通过创意绘画与文字分享相结合的形式，鼓励同学们进行一场深刻的“内在对话”，旨在帮助大家涵育内在心力，提升情绪管理与心理调适能力，为繁忙的学业生活注入积极能量。

本次活动设计精巧，环环相扣，吸引了263名同学参与，引导参与者完成从认知压力到积极应对的“心域重构”。在核心的创作环节中，同学们首先将无形的学业与竞争压力具象化为“压力怪兽”，无论是“绩点哥斯拉”“内卷八爪鱼”，还是“未来迷雾兽”，这些创意十足的画像不仅是压力的直观呈现，更是同学们勇敢正视内心困扰、主动进行情绪外化的第一步；随后，同学们描绘承载自身勇气、坚韧等优点的“小怪兽自画像”，与“压力怪兽”形成鲜明对比，实现内在力量的发掘与赋能；最后通过文字梳理创作理念、分享应对技巧与活动感悟，在交流中巩固收获。这一系列“绘”与“述”的结合，有效地帮助同学们将心理压力“可视化”，将心理韧性“形象化”，完成了从被动承受向主动赋能的转变。

活动在同学们的热情参与下圆满落幕。许多参与者反馈，这次“心域重构之旅”不仅是一次有趣的创作体验，更是一次有效的心理疏导。它让大家在画笔的挥洒间正视了压力，在自我的描绘中重拾了力量。此次活动成功地为同学们提供了一套可操作的“情绪可视化”工具，相信这份在创作中收获的觉察与韧性，将助力大家在未来的学习与生活中更加从容自信地跨越每一座“浪浪山”。