为帮助同学们用色彩表达情绪、疏解压力，在艺术创作中认识自我、释放情绪，营造温暖互助的院系心理氛围，外国语学于5月14日在文渊楼134教室举办“绘心释压”特色艺术疗愈活动。本次活动由心理部实习部长甘满豪主持，外国语学院共计三十余名同学积极参与。

活动开始，主持人甘满豪带领同学们开展了富有趣味的“破冰”小游戏。游戏巧妙融入色彩心理学理念，引导大家将当下的心情与不同颜色“挂钩”——有人用明黄表达轻快，有人用深蓝诉说沉静。在轻松而真诚的互动中，现场气氛迅速升温，也为后续的创作环节奠定了温暖开放的基调。

随后，活动正式进入“绘心释压”核心环节。同学们在舒缓的背景音乐中，拿起画笔，借助曼陀罗彩绘与自由涂鸦两种创作形式，将无形的情绪转化为有形的色彩与线条。无论是曼陀罗的对称图案带来的内心秩序感，还是涂鸦过程中随心所欲的情绪流淌，都成为大家与自己对话、释放内在压力的独特通道。

本次活动的成功举办，不仅让同学们在沉浸式的艺术体验中获得了一次深度的情绪释放与自我觉察，更帮助大家初步建立起“用色彩调节心理”的实用意识，掌握了一种随时随地可运用的非语言表达方式。 在色彩的交织与笔触的流动中，原本抽象的情绪变得可视、可触、可接纳，温暖与理解也在创作中悄然生长。