近日，学生工作部主办的“与焦虑同行”团体心理辅导活动落幕。本次活动由学生心理健康教育与咨询中心实习教师罗倩带领，历时6周，共12场次，吸引了来自全校各院系的26名学生参与。

活动通过“手指操”“情绪盲盒分享”等互动环节，迅速增进成员间的了解与信任，营造出融洽包容的团体氛围。参与学生逐步敞开心扉，围绕学业、人际等方面遇到的焦虑与压力展开坦诚交流，在倾听与共情中体会到彼此支持的力量。在指导教师的专业引导与同伴的相互陪伴下，团体逐渐成为成员共同面对情绪困扰、学习接纳自我的重要平台。

辅导过程中穿插小组讨论、角色扮演等多种形式，鼓励学生在安全、支持的环境中勇敢表达真实感受。一位参与学生分享道：“以往总试图逃避焦虑，却往往陷入更深的困扰，如今学会接纳它的存在，反而能更从容地专注于当下目标。”

此次活动不仅切实帮助学生缓解情绪困扰、提升心理灵活性，更让“与焦虑同行”的理念在校园中播下种子，传递了温暖与力量。今后，学生工作部将继续立足学生成长需求，开展更多内容丰富、形式多样的心理活动，为学生的健康成长保驾护航。