11月8日，外国语学院在文渊楼134会议室开展了一场别开生面的“涵养心源，向阳而生”心理活动。本次活动由外国语学院学生会组织，全院各年级40余名同学参加活动。活动将英语学习与心理调适巧妙结合，通过创意游戏、互动分享等形式，让同学们在轻松愉悦的氛围中探索情绪、释放压力。

在“撕掉标签”活动中，同学们将常见的刻板印象标签转化为中英对照版，如“腿粗不能穿短裙”对应 You can’t wear skirts if your legs are thick，“容貌焦虑”译为 lookism anxiety。大家纷纷撕下这些标签，象征着对自我与他人的接纳，现场气氛热烈而温暖。“情绪怪兽接力画”环节中，大家以画笔为媒，将焦虑、开心、自豪等情绪用创意绘画呈现，并在作品旁标注对应的英语单词与短句。例如，“焦虑的头发”被标注为 anxious hair ，“开心的眼睛”则是 happy eyes 。这一环节不仅锻炼了艺术表达能力，更让情绪词汇的英语表达变得生动有趣。最受欢迎的环节当属“情绪单词套圈”。桌面摆放着写有情绪类英语单词的卡片，如 joy, sadness, anxiety, pride，每个单词旁还附有“情绪小贴士”。同学们用套圈瞄准单词，套中后需用英语描述自己何时会产生该情绪，并分享缓解方法。例如，套中 anxiety 后，同学会说：“I feel anxious when I have a big exam.”并朗读小贴士：“当你焦虑时可以做深呼吸。”套圈不仅套住了单词，更套住了好心情。

此次“涵养心源”心理活动不仅丰富了校园文化生活，更在跨语言学习中培养了同学们的情绪认知与自我关怀能力，为心理健康教育注入了新的活力。未来，外国语学院还会把更多温暖与创意带到校园，让每一次相遇都充满治愈与力量。