为提升学生心理调适能力，助力学生有效应对学业压力与人际交往等多重挑战，引导大家以积极心态平衡校园生活与个人发展，11月1日，人文与管理学院邀请心理教研室冯淑丹老师在城北校区明理楼成功举办“心有所向，无畏时光”心理健康主题讲座。

讲座重点围绕“学业内卷焦虑”“兴趣与专业冲突”“时间分配失衡”三大学生常见议题展开。冯淑丹结合真实案例与青年心理调研数据，以通俗易懂的语言阐述了学业成就感与兴趣满足感对心理健康的积极意义。针对“如何在繁重学业中保持兴趣”的现实难题，她提出了“碎片化兴趣实践法”“备考压力兴趣转移技巧”等实用策略，并结合具体场景演示应用方法，引导学生将兴趣转化为心理调适的有效工具，同时借助兴趣培养过程中形成的专注力与创造力，反哺专业学习，提高学习效能。

在互动交流环节，同学们踊跃发言，分享了“搁置社团兴趣的迷茫”“担心兴趣活动影响学业成绩”等现实困惑。冯淑丹逐一予以回应，并现场指导大家通过“纸上列时段”的方式，梳理个人时间管理与心理调节的可行路径。

本次讲座不仅帮助学生重新审视学业与兴趣的良性互动关系，也为学生掌握平衡校园生活的方法提供了有效支持。下一步，人文与管理学院将持续拓展校园心理健康服务内容，完善心理健康教育体系，助力学生在专业发展中成长、在兴趣探索中获得心灵滋养，构建身心和谐、全面发展的青春成长路径。