为深入贯彻落实全民健康理念，推动科学健身知识普及，助力社区居民提升健康素养与生活质量，12月7日，体育学院行健志愿服务队走进奥体社区，成功举办“周末一小时”科学拉伸常态化志愿服务活动。本次活动以“周末予舒 拉伸予健”为主题，15名志愿者为奥体社区居民提供了运动健康指导服务。

活动现场，志愿者团队充分发挥体育专业优势，创新采用“三维一体”服务模式：理论讲解环节系统阐述科学拉伸原理与注意事项；示范教学环节重点演示肩颈、腰背、下肢等部位的5组经典拉伸动作；个性化指导环节针对不同人群需求提供定制化方案。通过指导服务，帮助社区群众掌握科学的运动锻炼方法。

本次活动是体育学院推动专业实践与社会服务有机结合的重要举措。据悉，行健志愿服务队将进一步完善“周末一小时”常态化服务机制，计划每月定期深入不同社区，逐步形成“一社区一方案”的精准服务模式，让体育专业智慧真正惠及更多群众。