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学校举行2023年“5·25”身心疗愈营系列活动之开心行动营
作者:文/口腔医学院编辑部 图/白洪源,蓝天翔   2023-05-24 19:30:40   来源:     点击:


55日至20日,由西南医科大学学生工作部学生心理健康教育与咨询中心主办,口腔医学院承办的“5·25”身心疗愈营系列活动之开心行动营顺利举行。本次活动主题为“以动之风采,展心之阳光”,由体育学院彭烨担任指导教师。活动分为线上与线下两部分,全校135位同学通过网上报名的方式参与。

线上“动之风采”活动中,要求每日跑步里程不少于1公里,并将跑步数据截图发布到活动群进行打卡,最终100名同学坚持完成了七天跑步打卡。

线下“心之阳光”活动分别于57日和513日在青年体育馆广场进行,35位同学在体育学院彭烨老师的带领下分步学习八段锦的整套功法,并进行练习,练习完成后参与了“丑小鸭赛跑”、“摸石过河”等运动小游戏。

本次活动中,同学们通过跑步和练习八段锦,一方面帮助自己调顺气血、舒展筋骨、培养正气,达到身心舒畅,精神焕发的功效,另一方面也促使同学们关注自身的心理健康,培养有效的缓解压力和调理身心的方式方法,营造了关注身心健康的良好校园氛围。



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