为弘扬中华优秀传统文化，提升学生内在修养，加强学生的心理健康教育。11月18日至30日，体育学院在青年体育馆学生活动室，举办了以“茗岁月、愈心灵”为主题的大学生心灵疗愈沙龙活动。活动吸引了广大体育学院学生积极参与。本次活动由学生会副主席杨世林主持。

活动伊始，通过《一片东方树叶的修养》主题分享，同学们系统学习了功夫茶的起源与发展、主要流派、六大茶类辨识以及茶具美学等知识，深入体会了“和、敬、清、寂”的茶道精神。在实践环节，工作人员现场演示了功夫茶的核心冲泡步骤，同学们分组练习了宾主落位、温杯烫盏、乌龙入宫、悬壶高冲、凤凰点头等技艺，从置茶量到出汤时间，从茶具使用到奉茶礼仪，每一个细节都反复打磨，在严谨而雅致的茶艺过程中提升了专注力与耐心。

活动中后期，同学们进入“茶寂心传”深化体验阶段，在静谧氛围中内化所学技艺、沉淀心灵感悟，并通过小组分享交流学习心得。11月30日举办的成果展示交流茶会成为本次活动的高潮，同学们依次向评委与嘉宾展示了功夫茶冲泡流程，并分享了参与活动的心得体会。

此次活动将非遗文化传承与心灵疗愈有机融合，大家在以茶会友过程中不仅感受了中国茶艺的魅力，也在这个过程中涵养心灵，在慢节奏的茶事活动中舒缓了期末的学业压力，提升了沟通协作能力，也创新了心理教育的活动模式，获得了同学们的广泛欢迎。