为进一步提高学生自我关爱意识，树立正确的心理健康观念，化解心理压力，提升心理素质，促进学生的全面发展和健康成长。近日，儿科学系开展了以与焦虑相处为主题的“焦虑小狗请趴下”心理健康讲座活动，由学校心理中心李莎莎主讲，儿科学子们积极参与了本次活动。

讲座中，李莎莎从“小狗追上来”的小游戏激发同学们思考遇到此种情形时自己会产生何种情绪，继而阐释了焦虑的本质定义。同时，李莎莎还向同学们分享了许多解决焦虑“小狗”的专业建议和办法，告知大家当焦虑“小狗”来临时，要学会感知自己的情绪，明白适度的焦虑对我们的学习生活有积极意义，懂得接纳焦虑情绪，让它成为激励我们行动的好伙伴。在讲座的互动环节，同学们敞开心扉踊跃提问，与老师交流沟通，现场气氛十分热烈。

通过本次讲座，加深了同学们对焦虑的认识。同学们不仅学会了正确应对焦虑情绪的方法，提升了管理情绪的能力，还对拓展儿科学子心理健康知识和自我科学认知起到了积极的推动作用，进一步促使大家养成理性平和、积极向上的健康心态。