4月21日晚，由学生工作部主办的“至善之旅——青春与成长”学风校风系列讲座第二讲在城北校区逸夫图书馆学术报告厅举行。本次讲座邀请了国家注册二级心理咨询师、高级EAP培训师、人文与管理学院应用心理学教研室专任教师宋杨作题为“你好，我的情绪！”的专题讲座。新疆籍内派教师陈家泉、2017、2018级各班团支书、校级学生组织代表、新疆籍学生等300余人参加了讲座。讲座由学生工作部部长张碧国主持。

讲座开始前，宋杨老师请同学们将上周出现的主要情绪与情绪的应对方式写下来并贴在展板上，通过这种方式总结同学们常出现的情绪和应对方式。随后，从怎样认识情绪、什么是情绪、情绪的种类、如何管理情绪、情绪背后的含义等方面，旁征博引、深入浅出地解释了情绪的本质，了解自己的情绪，悦纳自己的情绪。同时，她还通过僵固性思维与成长性思维概念的阐释，教导同学们要如何面对失败，并强调固有观念不一定是正确的，它还有着更多的可能。在互动环节，通过“一起动一动”的游戏再次引出人的情绪有多种类型，同学们要正确的对待情绪，悦纳情绪。整场讲座轻松活跃、掌声不断。

张碧国总结讲话时指出，宋老师的讲座深入浅出，有理论的深度，也有实践的宽度，以生动幽默的语言教导大家如何正确对待情绪，悦纳情绪，也希望同学们通过此次讲座能正确的认识情绪，在情绪中创造更好地自己。同学们纷纷表示，此次讲座对自己的帮助非常大，不仅对自己的情绪有了更加充分的认识，也知道了更多应对情绪的方法，更重要地是清楚地认识到看待问题不能只看表面，要看到问题背后的多种可能性，并合理调节自己的情绪。