10月27日，2026年“10·25”心理健康教育月之“相约星期二”心理沙龙特别期在海川楼1-9团体心理辅导室如期举行。本期活动由学生工作部主办、学生心理健康教育与咨询中心承办、“心悦颜笑”朋辈心理辅导团协办，以“学会独处，自我丰盈”为主题，人文与管理学院教师、学校兼职心理咨询师冯淑丹受邀担任本期嘉宾，来自17个院系的20余名学生报名参加。

沙龙以“独愈充能”暖身活动开启，带领参与者放松身心、调整状态；在“词语炸弹”游戏中，学生们自由表达独处时涌现的各类感受，引发共鸣；互动体验环节，学生借助“独处进阶排序”梳理日常时间分配，交流独处中遇到的困扰及可行的调适方法；参与学生围绕“热闹陪伴”与“自在独处”展开思想碰撞，探讨独处是否等同于孤独，思考怎样在安静的时光里为心灵充电；在冥想体验与“孤岛图景”创作环节，学生们在安静的氛围里舒缓情绪，用画笔勾勒心中理想的独处情境；冯淑丹老师从心理学视角，深入辨析孤独与独处的区别与联系。

本次活动是我校“10·25”心理健康教育月的重要组成部分。沙龙紧扣“学会独处，自我丰盈”主题，将互动体验、思辨交流与专业分享有机结合，引导学生在参与中正确认识独处、学习自我调适。参与学生纷纷表示，活动形式新颖，兼具趣味性、体验性与实用性，沉浸式体验和思辨交流有效缓解了身心压力。下一步，学生工作部将持续立足学生实际心理需求，不断丰富心理育人载体，用心护航全校学子健康成长。