10月10日，由西南医科大学关心下一代工作委员会主办、宜宾职业技术学院学生工作部承办的“强身润心 瑜伽赋能——‘行动瑜伽’特色心理团辅体验课”，在宜宾职业技术学院天健体育馆举办。活动由宜宾职业技术学院心理健康教育中心主任李德琴主持，西南医科大学关工委副秘书长、专职瑜伽教练邬明辉带教，泸州宜宾两地师生60余人参加。

体验课现场，灯光柔和、音乐轻缓、师生凝神专注。围绕主题精心设计的90分钟瑜伽体式串联，包含了“山式”“无畏战士”“谦卑战士”以及经典“拜日序列”等，练习过程中融入了体式训练、呼吸训练、音乐熏陶、身体扫描、正念冥想等技术。带教老师谆谆教导，男女同学沉浸参与，师生有序互动，在由内而外逐渐激活身体能量，获得身-心-灵高度契合的自我效能感过程中，贯穿“以行动表达意愿，以学习和成长跨越困境”的正向引导，强化“健康有效地运用身体能量是自律的第一步”观念，启发同学们将注意力从聚焦行为结果转变为聚焦行动过程，养成“自我赋能、专注当下、行在此刻”的良好习惯，提升心理健康素养，达到了“解压、健体、启智、赋能”的良好效果。在课程最后的师生习练心得分享互动交流环节，同学们纷纷表示习练后身心舒畅体验良好，感受了到瑜伽的魅力、得到了教育和启发，希望今后能有机会更多地参与这类形式新颖、有益身心的团辅活动。

泸州宜宾教育系统关工委协作组覆盖了泸州、宜宾两地教育主管部门及11所高校，自今年5月正式成立以来，已开展了泸州宜宾两地教育系统关工委情况调研，协作组内部机制体制建设正在推进。本次开展的“强身润心、瑜伽赋能”特色心理团辅体验课，是协助组2026年实践育人项目的首场活动，后续还将在泸宜两地继续开展，扩大育人效果、持续助力青年成长成才。