6月2日，2026年第四期“相约星期二”心理沙龙在海川楼1-9团体心理辅导室举行。本次活动由学生工作部主办，“心悦颜笑”朋辈心理辅导团承办，以“觉察情绪，调和人际”为主题，学生心理健康教育与咨询中心主任蒋玉梅老师受邀担任嘉宾，我校20余名学生报名参与。

沙龙以“情绪贴贴板”拉开序幕，参与学生根据自身人际心理状态粘贴情绪贴纸，并完成随机分组。“情绪炸弹”环节，学生们轮流猜数，猜中者需结合情绪卡、台词卡进行表演，在轻松氛围中察觉情绪；“情景演绎”环节，学生们分组就座，围绕宿舍相处、朋友误会等典型人际问题开展角色扮演，在体验中梳理情绪、增进共情；“情绪漂流瓶”环节，参与学生书写心声、倾诉心事。蒋玉梅结合个人经历，分享人际压力应对、情绪调节方法，并带领学生放松身心、舒缓负面情绪。全体人员共同合唱《夜空中最亮的星》，为活动画上温馨句号。

   本次心理沙龙采用互动体验与专业讲解相结合的方式，让学生们在轻松包容的氛围中正视自身情绪，掌握与他人相处与情绪管理技巧。