为引导同学们正确认识、接纳并科学疏导心理压力，营造温暖正向的班级氛围，基础医学院2025级眼视光学一班于近日在海川楼404教室开展“身心共美，向阳而行”心理健康主题班会。本次班会由班级心理委员张从榕、王玖鸿策划组织，全班同学共同参与。

本次班会围绕自我认知、压力识别与科学调节三个维度系统开展，通过趣味互动游戏、匿名倾诉压力、学习减压技巧、书写心语寄语等活动，引导大家正视学习生活中的各类困扰，学习科学调节情绪、释放负面压力的方法，在交流互助中增强自我认同感。班会最后，同学们写下自我关怀心语，投入“心灵时光信箱”，该信箱将由班级统一保管，于期末返还，帮助学生记录成长过程，见证自我变化。

此次活动为同学们搭建了安全的情绪表达与同伴互助平台，后续班级也将持续关注同学们心理健康动态，助力大家以积极心态面对校园生活，筑牢班级心理健康防线。