为普及手机依赖心理知识，提升学生专注能力与身心调适能力，康复医学系于5月9日在学海楼501教室举办"破'屏'而出，指尖造趣"心理健康教育活动，邀请人文管理学院教师、酒城讲坛讲师冯淑丹主讲，80余名学生参与。

活动围绕手机依赖的心理机制展开。冯淑丹老师通过视频案例呈现过度使用手机对注意力、情绪调节的负面影响，引导学生完成手机依赖程度自评。结合心理学理论，她分析了依赖手机缓解焦虑的悖论——短期分散注意力，长期加剧碎片化与浮躁感，并给出理性使用手机的建议。

理论环节后设置扭扭棒手工体验。学生在弯折、缠绕等操作中脱离电子屏幕，通过触觉专注与即时反馈，体验心流状态，实现压力释放与注意力回归。

手机依赖已成为影响大学生心理健康的重要因素。此次活动将认知教育与行为训练结合，帮助学生建立对手机使用的自我觉察，掌握替代性调节策略，是康复医学系落实心理健康教育、培养学生自我调适能力的具体举措。