为响应“5·25”全国心理健康日，进一步提升学生心理健康意识，引导大家关爱自我、悦纳自我，4月28日，儿科学系在明理楼105教室开展“身心共美，向阳而行”主题心理讲座。本次讲座特邀院系心理健康辅导站指导教师羌丽娜主讲，辅导员高敏、70余名儿科学子参与。

首先，羌丽娜带领同学们开展沉浸式冥想体验，在舒缓的引导下，大家静心调息，回归内心感受，快速放松身心，沉浸式体会与自我相处的宁静，现场氛围温馨而沉静。随后，结合大学生活实际，深入剖析了大家面临的学业压力、人际关系、环境适应等多重困扰，针对性解读了医学学习中理性思维与背诵能力双重要求带来的自我怀疑问题。她详细讲解身心与情绪的相互关联，引导同学们正视情绪、接纳情绪，摒弃情绪内耗，学会与自我情绪和谐共处。针对恋爱心理，拆解爱情的核心要素，鼓励大家理性看待感情，在爱中坚守自我、共同成长。讲座穿插趣味互动游戏，现场气氛轻松活跃，有效拉近了同学间的距离。此外，还讲解了焦虑、抑郁等常见心理问题的应对方式，现场示范呼吸放松、冥想等实用调适技巧，分享多场景高效沟通方法，为同学们提供了科学的心理疏导指南。

此次讲座普及了心理健康知识，传授了实用调适技能，帮助同学们树立了积极的自我关爱理念。未来，儿科学系将持续开展心理健康活动，不断提升儿科学子心理韧性，助力大家以阳光心态奔赴学习生活，真正做到身心共美、向阳而行。