为切实关怀学生身心健康成长，筑牢校园心理健康防线，4月26日晚，口腔医学院在学海楼501教室举行“身心共美，向阳而行”心理健康主题教育讲座。学院特邀心身医学中心专家羌丽娜担任主讲人，口腔医学专业2025级全体同学到场聆听，在专业引导下开启一场观照内心、赋能成长的心灵之旅。

羌丽娜以“数字斯金纳箱现象”为切入点，结合当代大学生生活实际，深入浅出地剖析了短视频浏览、网络游戏等行为背后的心理逻辑，引导同学们理性看待即时满足类行为，正视成长过程中可能面临的自控力挑战，并分享了在合理追求需求与主动自我约束之间寻求平衡的科学方法，助力同学们保持内心的清醒与笃定。

为帮助同学们打破惯性思维、激发自我突破意识，羌丽娜设计了趣味十足的“反常识”互动游戏——“红灯行，绿灯停”。六位同学踊跃登台参与，起初虽因思维定式频频出错，现场笑声不断，但在一次次尝试与调整中，同学们逐渐领悟到：面对特定场景时，打破固有认知模式、灵活调整行为方式，是实现自我突破的重要路径，也切实感受到了主动适应与创新的可能性。

谈及成长与进步，羌丽娜提出两个核心策略。其一为 “方向锚定”：她引导同学们轻闭双眼，静心畅想“三年后的自己”，并在心底确立三个关键词，明确未来发展的理想方向与人格追求；其二为“路径拆解”：她温馨建议，真正的成长始于点滴积累，鼓励同学们培养持之以恒的“微习惯”，以每日一小步的坚持，逐步重建生活掌控感，稳步提升自我管理能力。

本次讲座内容丰富、形式鲜活，既有理论剖析，也有互动体验，帮助同学们调节情绪、理解自我，具有积极的指导意义。愿全体口腔学子以此次讲座为契机，重视身心协调发展，保持积极乐观的心态，以坚定的信念、务实的行动直面成长中的各类挑战，在求学路上向阳而行、绽放青春光彩。