近日，外国语学院在文渊楼134开展“向阳而生，逐光前行”心理活动。本次讲座由仁青拉姆主持，47名同学参与了活动。

活动开始，主持人先围绕讲座主题进行简单的开场白。随后，大家一起参与了破冰小游戏。PPT上列出了10个优势关键词，同学们都认真挑出了最贴合自己的三个写在纸上，现场还邀请了几位不同班级的同学分享了自己的选择，大家听得格外认真。 同学们跟着主持人的节奏，渐渐沉浸到活动当中。游戏热场后，活动进入核心环节。围绕“我们身上的隐藏宝藏”“如何向内探寻”“应对压力的有效策略”一系列主题，两位同学结合自己的亲身经历分享了感悟，真实的故事引发了在场同学的强烈共鸣。改写练习环节。每人领到一张小卡片，大家写下了一件曾让自己觉得“丢脸”或“辛苦”的往事。在主持人的引导下，大家纷纷反思，从这段经历里提炼出了宝贵的经验，也学会了与过去的自己和解。

本次讲座的成功举行，不仅帮助同学们在忙碌的学习生活中停下脚步，觉察自己内心的情绪与需求，正视成长中的迷茫与焦虑，也让大家学会关注自我、正视自我。