10月28日，“10·25”特别期“相约星期二”心理沙龙在海川楼1-8团体心理辅导室举行。本次活动由学生工作部主办、“心悦颜笑”朋辈心理辅导团承办，以“走出焦虑，感知微光”为主题，特邀学生心理健康教育与咨询中心老师李盈盈担任嘉宾，吸引全校20名学生积极参与。

沙龙以情境演绎拉开帷幕。参与学生分组抽取“焦虑情境卡”并进行现场表演，李盈盈随后剖析情绪根源，迅速唤起全场共鸣；她通过分享真实故事，进一步引发集体共情。在“朋友圈精装人设是焦虑还是动力”辩论环节中，学生们自主选择立场展开辩论，不同观点激烈碰撞。李盈盈结合现场发言解析常见认知误区，引导学生建立辩证视角。

在情绪调节小技巧环节，李盈盈带领学生们现场练习放松方法，不少学生反馈“紧绷感得到缓解”。在“我的‘隐形勋章’”环节中，参与学生从展板便签上认领那些易被忽略的小成就，重新发现生活中的闪光点滴。

本期沙龙通过情境体验、思辨讨论、技巧实操等环节，既帮助学生学会正视焦虑、掌握实用的情绪调节方法，也引导他们在自我觉察中重新认识自身价值，在互动交流中感受支持力量。活动虽已落幕，但对生活“微光”的感知将持续陪伴学生们成长，为校园心理文化注入温暖而持久的生命力。