11月26日下午，“与情绪共处 构建心韧性——后勤职工心理素养提升”讲座在教职工活动中心举办，这是教职工心理健康辅导系列讲座第一讲，由校工会协同人文与管理学院举办。此次讲座由人文与管理学院、MPA教育中心宋杨主讲，基建后勤处50余名教职工参加了讲座。

讲座中，宋杨深入浅出地讲解了心理健康的重要性和维护方法。她结合后勤职工的工作实际，分析了常见的心理压力来源和应对策略，并传授了一些实用的心理调适技巧，如情绪管理、压力释放、自我认知等。宋杨的讲解风趣幽默，现场气氛热烈。后勤职工们积极参与互动，提出了自己在工作中遇到的心理困惑和疑问。宋杨耐心解答，给予了专业的指导和建议，并让后勤职工们体验专业心理测试，帮助其掌握一些实用的心理调适方法，有助于更好地应对工作和生活中的压力，提升个人幸福感和工作绩效。

开展此系列讲座是工会关注教职工的心理健康需求的具体举措，将针对不同教职工群体和岗位开展有针对性的心理健康讲座和团体辅导，不断提高教职工心理健康水平和自我心理调节能力，促进心理健康发展和人格完善，助力教职工更好地应对工作和生活中的各种挑战未来，为教职工的身心健康保驾护航。